【平成30年度】現在契約社員として働いています。 離婚問題のストレスから鬱になり、…

【平成30年度】現在契約社員として働いています。 離婚問題のストレスから鬱になり、…

現在契約社員として働いています。 離婚問題のストレスから鬱になり、…

現在契約社員として働いています。
離婚問題のストレスから鬱になり、心療内科に34年ほど通っています。
2年前程に離婚問題が限界で自殺をしました。
残念ながら生き残ってしまいました。 今も特に生きたいわけではありません。
ただ自殺して入院したときに迷惑をかけた友人、親、
そしてその後復職を支えてくださった上司への裏切りになってしまうようで
死ねずとりあえず生きている、というのがいまの正直な気持ちです。
調子が良いときは仕事もあれこれできて新しいアイディアも出てすぐ計画、実行できます。
元々好きな仕事なのでフットワークも軽いです。
しかし調子が悪くなると身体が起きられず、酷く鬱になり、栄養ドリンクを飲んでなんとか身体を動かして仕事をしています。
本当は調子が悪いときは家で横になっていたいのですがシフトが回らなくなってしまうので無理矢理仕事にいきます。
薬と栄養ドリンクを飲んでスイッチが入るとどんどん仕事ができます。
スイッチが切れると死にたくなります。
なのでとりあえず心療内科に通っています。
セパゾンが合うようだったので長く飲んでいましたが
副作用?か何かがあまりよくないということで
リボトリールに変わりました。
幸いリボトリールも私に合うようでしばらく安定していたのですが
先月くらいから急に調子が悪くなり、どんどん悪化しています。
週に一度くらいどうしようもなくなり急遽欠勤するようになってきました。
病院でそれを告げたところバルプロ酸naトーワという薬が追加になりました。
元々は離婚問題のストレスでしたが、最近重荷と感じるのは
自分で計画してしまった企画やシステムなど
仕事がストレスになってきているような気がします。
今すぐにでも仕事を辞めたい。休職したい。
でも自分が立案者なのでそれを無責任に投げきれない。
長くなってしまいましたが、上記のような現状で
罪悪感を感じつつも休職すべきなのか。
休職だと会社に迷惑かけてしまうならいっそ退職すべきなのか。
その場合、傷病手当?失業保険?で最低限の生活と治療は可能なのでしょうか?
ちなみに手取りの給料は毎月平均16万くらいです。

アンサー

元金融機関の社内SEをしていた者です。
私もうつ病です。
正確には双極性障害(躁うつ病)です。
長年うつに悩む者として話します。
まずは私のこれまでを簡単に話します。
現在、40歳の独身男性です。
大学を卒業後、22歳で銀行に就職。
その銀行をわずか半年で退職。
この辺りから徐々に歯車がずれ始めました。
3ヶ月間無職となり、バイトで食いつなぎながらやっとの思いで再就職。
2社目は仕事にも上司、同僚、部下にも恵まれ、充実した日々を送ってました。
25歳の時、学生時代から付き合っていた女性と結婚。バラ色の生活になると期待してましたが、わずか1年足らずのうちに離婚。
相談者さんと同じく、この離婚のゴタゴタで躁うつ病を発症しました。
心療内科を受診し、薬も処方してもらいましたが、1、2週間もしないうちに飲むのをやめてしまいました。
その時は、なんとなく良くなった気がしたし、当時は「うつ病は心の風邪」なんて言われていて、薬を飲んだらすぐに良くなるものぐらいの感覚でした。
この時、医者の言うことを聞かず、勝手に薬の服用を止めてしまったことが、数年後に大きな問題となります。
2社目の会社が外資系企業に買収され、職場環境が激変したため転職活動を開始。
2社目での職務経験が評価され、破格の条件で3社目より内定を頂く。
ビジネスマンとしてエリート街道を歩き始めたと思いました。
しかし、破格の条件で採用されただけあり、仕事内容は激務を極め、入社3年足らずで逃げるように退職しました。
1?2ヶ月間、自宅で静養してました。静養というか、実際はしんどくて動けなかったという感じです。
この時、躁うつ病がだるさ、しんどさの根本原因とは気付かず(離婚後の通院、服薬で治っていると思い込んでいた)、何も治療せず。
またこの時、しっかりと治療しなかったことが、後で大きな問題となります。
体力、気力が回復し、再度就職活動を開始。またバイトで食いつなぎながら、2ヶ月後、やっとの思いで再就職。
4社目は、仕事内容、上司、同僚、部下、会社の社風など、どれをとってもこれまでの3社より数段悪く、徐々に会社を休むようになりました。
最初は1日休んだら次の日は出勤出来るようになる感じでしたが、徐々に2日連続で休む、3連続で休む、といった状況になり、ついに上司から診断書を提出するように言われました。
約10年ぶりに心療内科を受診したところ、医師より、26歳の時に発症した躁うつ病が悪化しており、最低でも3ヶ月間は自宅で静養するようにとの事でした。
医師から診断書をもらい会社に提出すると、社内規定により3ヶ月以上の欠勤は自動的に休職扱いとなること、休職期間中は、会社から給料は支払われないが、健康保険組合から私傷病手当金の支給が受けられること、私傷病手当金は所得ではないので、所得税は発生しなくなることなどの説明がありました。
復職は担当医師の診断書で復職可能のお墨付きをもらわないといけない。また、担当医師がいくらOKしても、産業医(会社側が雇っている、担当医師とは別の医師)のOKが出ないと復職出来ないこと。
担当医、産業医の両者のOKがあり、かつ会社が復職可能と判断した場合に限り復職できる、といった説明がありました。
結局、3ヶ月間では全快せず、8ヶ月後にやっと全快し、その後の1ヶ月間で復職の準備をして会社に復帰しました。
元いた部署に戻るのが基本と言われていましたが、人事部に無理を言って、復職と同時に部署異動させてもらいました。病気の再発を誘引した上司や同僚には会いたくなかったので…
新しい部署は、これまでの経験が活かせる部署でした。病気から復帰した直後は、時短勤務でした。
時短勤務とは…
1日8時間のフル勤務ではなく、半分の4時間ぐらいからスタートして、慣れてきたら6時間、それも慣れたら、やっと8時間勤務。ただし残業は禁止で定時で帰宅する。8時間勤務が完全に出来るようになって、突然に休むようなことが無くなれば、やっと残業が解禁となりました。
4時間→6時間→8時間(残業禁止)→8時間(残業してOK)この段階をひとつ進む時、毎回毎回、人事部、産業医と面談して本当に大丈夫か確認されたり、念を押されたりしましたね。
私の場合、メガバンクの正社員ということもあり、復職に関しては相当手厚い支援を受けたと思いますが、結局のところ、また急に休み始めると会社側が迷惑するので、ちゃんと仕事出来る体調かどうか試されているのだと感じました。
時短勤務や残業禁止状態の時は、当然に給料を減らされるので、生活がとても大変でした。
こういった過程を踏んで、やっとの思いで復職しましたが、与えられた仕事はストレスのかからない簡単なもの。突発的に休まれても周りの同僚に影響が少ないものに限定されました。つまり重要度の低い、誰にでも出来るような力仕事が多かったです。窓際族ってやつですよ。
もう銀行にしがみついている自分がイヤになったので、先日退職願いを出しました。
今後は友人か親戚かの会社にお世話になるか、自分で起業するか、バイトしながら考えます。
前置きが長くて申し訳のですが、質問者さんは私より若いと思いますので一言だけアドバイスすると…
①あなたが死ぬと、親、兄弟、親戚、友人、会社の上司、同僚など、周りの人間全員を不幸にします。もし死んだら、周りの人間が自分のせいであなたと同じうつ病になるかもしれません。死んで逃げるという解決策は最低の行為であると認識してください。
②頑張り過ぎです。すぐに休職願いを出して、体と心を休めてください。
(私傷病手当金は人によって金額が異なりますので、人事部や健康保険組合に問い合わせて確認してください)
③他人に迷惑をかけることになってもやむを得ないと割り切って考えてください。そもそも、一切他人に迷惑をかけずに生きている人間なんていません。
④体調が改善し、心のエネルギーが溜まったら、私傷病手当金があるうちに転職活動をしましょう。私の経験でも、一旦休職した会社に戻ってやり直すのはハードルが高いです。もし戻れても、おそらく今と同じ仕事はさせてもらえません。
⑤失業保険はあてにしないでおきましょう。実際にお金が入るまで相当な時間がかかります。失業給付金支給までの待機期間中、給付が始まってからもらい終わるまでの間、ずっと働けません。バイトも出来ません。失業中の状態を維持しないともらえない仕組みになってます。
⑥離婚のこと、元嫁のことはなるべく思い出さないようにしましょう。忘れようとすると返って思い出してしまい、嫌な記憶が定着してしまいます。
最後に…
人生は修行の道です。平坦な道ばかりではありません。自分自身で大きな山や深い谷を越えて行かなければなりません。
誰しも歩き続ければ疲れます。だから適度な休憩が必要なのです。私達は休憩の取り方が普通の人より少し下手なだけ、少し急いで歩き過ぎただけなんです。
今がその休む時です。今なら少ない休憩で済むと思いますよ。
◆回答ありがとうございます。
お辛い経験も聞かせてくださりありがとうございます
まず、私が死ぬと周りの人を不幸にするというのが思いもしなかったのでびっくりしました。
迷惑ばかりかけているので、どうにか解決したいと色々考えてみるのですが
どのルートを選んでも最終的に私が不要でいなくなれば全て解決する、にたどり着くので…
休職、心療内科の先生に頼んでみます。
でも確かにもう今の職場には戻れないと思います。
好きな仕事なのですが給料が低いので(業界的にはそんなものなのですが
生活するのがやっとです。病院でジェネリックじゃない薬を処方されると苦しいです。
職種にかじりつくのをやめるのも心の断捨離になりそうな気がします
離婚問題は私はまだ現在進行形なのですが
薬のせいなのか?あまり思い出せなくなってきているので
そのまま蓋をしてとりあえずは体力を戻すことを優先したいと思います。
少し急いで歩きすぎただけ、いいですね。
休憩します
◆とりあえず休職だと収入がゼロになるので退職で考えるとして、まず退職前に障害者手帳を取得しておくこと。
これによって失業保険のもらえる期間にかなり差がでてきます。健常者は3ヶ月程度ですが、障害者は330日くらいもらえます。
で、診断書もきちんと書いてもらう必要があります。
退職からの流れですが
失業保険=就職がきまればすぐに働ける状況である必要がある。障害者手帳があれば300日以上うけられる。
コンボとして働いていないので国民年金や国民健康保険などの減免ができます。
傷病手当て=病気などの理由により働けない。うつ病の場合は1年半給付してもらえる。国民年金や健康保険の支払いが必要。
手続きをしておけば治療後に働ける状態となり就職活動できるようになれば失業保険がうけられる(退職後の期間に限定があったかも)
な、感じですね。
でも、その期間は休めますがその後が大変です。再就職できても給料は下がる可能性が高いですし、採用されるまでかなりの期間がかかることもありえます。
なので退職した場合は、失業保険ならハローワークの斡旋する訓練所等で資格を身に付けるとか、傷病手当ての場合でも独学でなにかしら資格を取得しておく必要があります。
そのあたりを、働いている今の状況より楽だからとわりきって頑張る必要があるわけです。
ですので1~3ヶ月程度なら休職するとか、部署を生活リズムの良いところに移動させてもらえるのであれば移動させてもらう方が将来を考えると良いこともあります。
実際には一度うつになると再発しやすくなっちゃうのでそのあたりを考えられて良い方法を考えられるのがよいです。
一番最悪なのが、退職→休養→傷病手当てや失業保険の期間がきれるが治っていない。→生活のために働く必要があるが採用されない、採用されても以前より給料が低く仕事の内容もきつくなっている。→うつ悪化と転職の繰り返しでどんどん生活ランクが下がりそれによってなおうつ悪化。
の悪循環になることです。医者とかはそなあたりを考えてくれんので、仕事やめて休むことを選んで結果として自爆されて人生の難易度をあげてしまう方がけっこうたくさんいます。
治すためはもちろんですが人生を良くおくるために計画をたてて、その流れで退職であったり休職てまあったりを決められるのが良いとおもいますよ。


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【!】会社の専務は64歳。土木業の会社。仕事はできないくせに、”俺は専務だ…

会社の専務は64歳。土木業の会社。仕事はできないくせに、”俺は専務だ…

会社の専務は64歳。土木業の会社。仕事はできないくせに、”俺は専務だぁ”的な、態度はいっつもの事
暑くても、寒くても、現場の人は一生懸命に仕事をしている。
朝っぱらからエロ動画をみてばっかり。 もちろん仕事はしない。何か言うと、辞めてもらって結構という。一生懸命仕事をしている自分が嫌になり、泣きたくなる。わざと、デスクの周りに行くと、画面をあわてて
小さくする。事務所でふたりきりの時は、凄く怖い。相手は男性。女性の私がかなう訳がない。
アイコスのタバコも凄く臭い。この暑い中、ティシュを折り、マスクの2枚重ね。何度か言ったが、止めてはくれない。普通のタバコなら、気にならないのだが、強烈ま匂い。専務取締役なのに、県退共をかけている。これは、違反。生活もあるし、仕事を辞める訳にはいかない。どうしたらいいのでしょうか?

アンサー

顔をあげてお嬢さん(^o^)
一生懸命仕事してるところ、必ず誰か見てますよ!
長く続けてれば昇格が当たり前だった世代の方なのでしょうがないところはありますよね。
あんまり良くないことですが、世代だからでくくると諦めつくところもあったり。
転職するつもりでちょこっとずつ資格の勉強して、笑顔の辞めますで今の会社を卒業するのが良いかもですね。


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【今年最後】恋愛相談です。 社会人1年目 男 1ヶ月半前3ヶ月付き合っていたバイト…

恋愛相談です。 社会人1年目 男 1ヶ月半前3ヶ月付き合っていたバイト…

恋愛相談です。 社会人1年目 男
1ヶ月半前3ヶ月付き合っていたバイト先の2個下の彼女と別れました。
理由は主に自分で
仕事がブラック企業で休みが取れずなかなか会えない
ラインとかで結構上から目線な返信とか送っていて向こうも向こうで忙しい事に気を使えなかった
体の関係を持てなかった
?一度機会があったのですが運悪くホテル街に行ってもどこも満室で結局ネットカフェに行って雰囲気が出ていたのですが仕事の後と時間が夜中遅かったため途中で自分が寝てしまった。
会えない事はお互い承知だったのですが向こうからすれば会う回数も少なく本当に自分の事が好きなのかが分かんなくなり自分もその不安を解消しようと思ったのですが結局どうしようもできず別れる事になりました。
別れてからも自分が仕事の事で精一杯で今現在は転職して落ち着いた生活を送っています。
そうなってから別れたショックやどうして自分がこうしてやれなかったのかなど後悔や自分に対しての不満などですごいむかむかします。
違う人に切り替えて早く別れた方がいいと周りからも言われ、自分でもそうしようと思っていたのですが、その彼女が今まで出会ってきた女性の中で一番好きでもうその人しかいないと自分でも信じられないぐらい好きでした。
別れてから彼女と連絡を取っておらず今はSNSでぐらいでしか向こうが何しているかが分かりません。
長くなってしまい申し訳ありません
仕事も代わりに今後こそもう一度向き合ってその彼女ともう一度付き合いたいです。
ただ向こうは自分の事をなんとも思ってないのかもしれませんがもう一度付き会って今度こそ彼女を幸せにしたいです。
原因が自分ですけどまた付き合う事ってもう難しいんでしょうか?
もし可能であればどうすればいいんでしょうか
どなたかご相談にのっていただきたいです。
※周りが見えないの事など何かあれば補足致します。
※自分がダメ男というのは分かってますが承知の上で相談していただきたいです。

アンサー

今の気持ちを伝えてみては如何ですか?もしダメであれば、今回の経験を教訓にまた新しい出会いを探しても良いと思います。ずっと気持ちを伝えずに悩まない方が良いと思います☆
◆過去はみるな。傷つくだけだ。未来をみろ。それが、答えです。今うるせえな、俺は元カノが好きなんだ!といっても100%未来には君はその人を越える人があらわれる。そして、俺の言葉の意味がそのときにわかる。


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【知っトク】契約社員から正社員に転職。 今年23歳、女性です。 現在勤めている職…

契約社員から正社員に転職。 今年23歳、女性です。 現在勤めている職…

契約社員から正社員に転職。 今年23歳、女性です。
現在勤めている職場は、契約社員として勤続3年半になります。
最初の2年は残業が月20時間ほどあり給与面はそれなりによかったのですが
ここ一年で会社の体制が変わり、残業が完全にゼロになり
毎日定時に帰れるという精神的には解消されましたが、残業なしでは給与面で不満が出てきました。
なので転職活動を始めようと考えているのですが
このまま今の職場で働きながら転職活動をするか、9月末が契約更新日なので
契約満了で退職してから転職活動に専念するか悩んでいます。
転職、退職とすべて初めて経験することなのでこうした方がいいなど
教えていただければ嬉しいです。
よろしくお願い致します。

アンサー

給料が足らないから転職考えるのに
退職してお金が入らなくなってから
転職するのでは本末転倒では?
今のところで働きながら転職活動する事をオススメします。
あと転職したからと言って給料が今より上がる限らないので
そこは思い込みは捨てた方がいいです。給料上がっても他の事で不満が生まれる事もあります。
◆転職活動は早めに始めておいた方がいいと思います。
正社員に転職、とありますが、必ずしも正社員で
転職できるという保障もありませんので、
ある程度妥協点を以て、臨むのがいいと思います。
在職中、時間の都合などやりづらい部分も出てくるかと思いますが、
うまく調整して、面接などに行ってください。
面接の日時など、応募先に希望を伝えれば調整してくれるところも、
あります。(夜遅目の時間帯、土曜日対応など)
あと、有給は残っていますか?
消化するつもりなら、それを見越して退職の意思を
現職の会社に伝える必要があります。
9末に退職以降なら、最低1か月前以前に伝えるのがいいと思います。
(就業規則などあれば、そこに記載しているので確認が必要です)
契約満了、でも、
契約を更新しない意思表示をしないといけないと思いますよ。


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